Ai không nên uống rượu sâm? Lưu ý cần biết

Rượu sâm từ lâu được xem là loại rượu bổ dưỡng, giúp tăng cường sinh lực, bồi bổ sức khỏe và cải thiện phong độ nam giới. Nhờ chứa nhiều hoạt chất quý như ginsenosides, saponin, polyphenol, rượu sâm thường được sử dụng như một bài thuốc trong Đông – Tây y kết hợp. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Việc lạm dụng hoặc uống sai đối tượng có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm.

Bài viết này sẽ phân tích chi tiết ai không nên uống rượu sâm, cùng những lưu ý quan trọng khi sử dụng để bạn đọc có cái nhìn đúng đắn, an toàn hơn.

1. Vì sao cần lưu ý khi uống rượu sâm?

Nhân sâm vốn là dược liệu có tác dụng mạnh mẽ trong điều hòa cơ thể. Khi kết hợp với rượu – một chất có tính nóng, kích thích thần kinh – tác dụng sẽ tăng lên gấp nhiều lần.

• Uống đúng: Giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lý, chống mệt mỏi.

• Uống sai: Có thể gây hại gan, thận, làm rối loạn huyết áp, thậm chí nguy hiểm tính mạng.

Do đó, việc xác định đúng đối tượng ai không nên uống rượu sâm là điều bắt buộc trước khi sử dụng.

2. Ai không nên uống rượu sâm?

2.1. Người mắc bệnh gan, men gan cao

Gan là cơ quan trực tiếp xử lý rượu. Đối với người đã có bệnh lý gan như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, việc uống rượu sâm sẽ:

• Làm tăng gánh nặng cho gan.

• Đẩy nhanh quá trình tổn thương tế bào gan.

• Gây men gan cao, vàng da, mệt mỏi.

 Vì vậy, người bệnh gan tuyệt đối không nên uống rượu sâm.

2.2. Người huyết áp cao hoặc tim mạch nặng

Nhân sâm có khả năng điều hòa huyết áp, nhưng khi ngâm rượu sẽ làm tăng nhịp tim và huyết áp tạm thời. Với người bị:

• Cao huyết áp mãn tính

• Suy tim, thiếu máu cơ tim

• Xơ vữa động mạch nặng

Việc dùng rượu sâm có thể dẫn đến đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim.

2.3. Người bị tiểu đường

Một số nghiên cứu cho thấy nhân sâm có tác động đến lượng đường trong máu. Khi kết hợp với rượu, tác dụng này càng khó kiểm soát. Với bệnh nhân tiểu đường:

• Uống rượu sâm có thể làm dao động đường huyết.

• Tăng nguy cơ biến chứng như suy thận, bệnh lý võng mạc.

2.4. Người đang sốt cao hoặc nhiễm trùng

Rượu và nhân sâm đều có tính kích thích, dễ làm cơ thể nóng hơn. Người đang sốt, nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm nếu uống rượu sâm sẽ:

• Làm bệnh nặng hơn.

• Tăng cảm giác khát nước, khó chịu.

• Ảnh hưởng quá trình hồi phục.

2.5. Người bị rối loạn tiêu hóa, dạ dày yếu

Rượu sâm có tính cồn, dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày. Đối tượng mắc các bệnh như:

• Viêm loét dạ dày – tá tràng.

• Trào ngược dạ dày.

• Hội chứng ruột kích thích.

 Nếu uống rượu sâm có thể làm đau bụng, ợ nóng, buồn nôn.

2.6. Người mất ngủ, căng thẳng thần kinh

Nhân sâm có tác dụng kích thích thần kinh. Kết hợp với rượu, nó có thể khiến người uống:

• Khó ngủ, ngủ chập chờn.

• Tăng lo âu, hồi hộp, bồn chồn.

• Làm suy giảm chất lượng giấc ngủ dài hạn.

2.7. Phụ nữ mang thai và cho con bú

Dù nhân sâm có nhiều lợi ích, nhưng phụ nữ mang thai hoặc cho con bú tuyệt đối không nên uống rượu sâm vì:

• Rượu có thể gây dị tật thai nhi, sảy thai.

• Hoạt chất trong sâm có thể ảnh hưởng đến nội tiết, gây co bóp tử cung.

• Trẻ bú sữa mẹ có thể bị ảnh hưởng thần kinh nếu mẹ dùng rượu sâm.

2.8. Trẻ em và thanh thiếu niên dưới 18 tuổi

Rượu, dù là rượu sâm, đều không phù hợp cho trẻ em và người chưa trưởng thành. Ở độ tuổi này, cơ thể chưa hoàn thiện, việc uống rượu sâm có thể gây:

• Tổn thương gan.

• Ảnh hưởng phát triển thần kinh.

• Tạo thói quen uống rượu không lành mạnh.

3. Lưu ý quan trọng khi uống rượu sâm

Để phát huy hiệu quả và hạn chế rủi ro, cần ghi nhớ:

• Liều lượng hợp lý: Chỉ nên uống 20–30ml/ngày.

• Không uống khi đói: Tránh gây cồn ruột, đau dạ dày.

• Chọn sâm chất lượng: Nên mua sâm thật, tránh sâm giả hoặc ngâm sai cách.

• Kết hợp lối sống lành mạnh: Uống rượu sâm không thay thế cho chế độ dinh dưỡng và tập luyện.

• Tham khảo bác sĩ nếu có bệnh nền.

4. Uống rượu sâm đúng cách để an toàn

Ngoài việc biết rõ ai không nên uống rượu sâm, nam giới khỏe mạnh vẫn cần tuân thủ:

• Ngâm rượu với tỷ lệ chuẩn (ví dụ 100g sâm khô ngâm 2–3 lít rượu 40 độ).

• Để rượu ngâm ít nhất 3–6 tháng mới sử dụng.

• Không lạm dụng như một loại đồ uống hàng ngày.

Rượu sâm là thức uống bổ dưỡng nếu dùng đúng người, đúng cách. Tuy nhiên, ai không nên uống rượu sâm? Đó là những người mắc bệnh gan, tim mạch nặng, tiểu đường, dạ dày yếu, phụ nữ mang thai, trẻ em và người mất ngủ mãn tính.

Việc hiểu rõ đối tượng cần tránh sẽ giúp bạn phát huy tối đa công dụng của rượu sâm mà vẫn bảo vệ sức khỏe. Nhớ rằng, rượu sâm chỉ là hỗ trợ, không phải “thần dược” chữa bệnh.